如果按照每天8小时的标准睡眠时间来算的话，那我们一生就有30%的时间要在床上度过。在买好卧室床之后，为床选择一张合适的床垫，对我们的睡眠质量特别的重要，那么如何选择合适的床垫呢？

第一、床垫的大小应该与床的大小相吻合。例如，大床就应该配大床垫，小床就应该配小床垫，否则，你一张小床配上大床垫，睡在床上想睡在摇床上似的。

第二、看床垫填充物的质量。床垫的质量直接与其填充物质量的有关。我们一般认为：床垫的填充物为纯棉花最好，这种纯棉花制作的床垫的柔软度较好，另外再购买时，你可以坐上去试试床垫的柔软度如何。

第三、床垫的品牌宜选择老字号的。现今床垫市场上的床垫品牌良莠不齐，所以为了选购高质量较差的床垫，最好选择床垫品牌历史较久的床垫。